پوست و زیبایی

آشنایی با نیاسینامید و خواص آن

عکس برای نیاسینامید

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است که در برخی غذاها و البته مکمل‌های خوراکی و داروها وجود دارد. نام علمی این این ماده، نیکوتینامید بوده و مصارف مختلفی در حوزه زیبایی، درمان و سلامت بدن دارد. نیاسینامید نیز خود دارای دو شکل است؛ شکل اول همان نیاسین است که در اصل ویتامین B3 خوراکی است. شکل دوم نیز نیاسین آمید است که در بدن و با مصرف نیاسین، تولید می‌شود. به عبارت دیگر، نیاسینامید در بدن همه ما وجود دارد. وجود این ماده در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا کمبود نیاسین و به دنبال آن نیاسینامید در بدن، می‌تواند باعث بروز اختلالات بسیاری شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که مواد غذایی دارای نیاسین حتما در برنامه غذایی وجود داشته باشد. این ماده محلول در آب بوده و در اغلب محصولات ضد پیری و جوان‌سازی پوست وجود دارد.

نیاسینامید چیست؟

کدام مواد غذایی دارای نیاسین است؟

مواد غذایی مانند تخم مرغ، بوقلمون، سبزیجات، انواع ماهی ها دارای نیاسین میباشند. علاوه بر مصرف منابع غذایی دارای این ویتامین، می‌توانید از محصولات موضعی حاوی آن نیز استفاده کنید. این ویتامین می‌تواند به خوبی از طریق پوست جذب شود.

فواید نیاسینامید بر روی پوست چیست؟

نیاسینامید ودرمان آکنه:

یکی از مهم‌ترین فواید نیاسینامید درمان آکنه ها میباشد. برای جوش‌های ماندگار ومقاوم و انواع التهابات مشابه، می‌توان از این ماده استفاده کرد. پس از گذشت مدتی، پوست به کمک این ماده ساختار خود را بازسازی کرده و سلامت خود را به‌دست می‌آورد. تنظیم و کنترل ترشح سبوم و خاصیت ضدالتهابی نیاسینامید می‌تواند سبب کنترل آکنه شود. یک مطالعه ۸ هفته‌ای با نیاسین آمید ۴٪ علایم بهبودی را در ۸۲٪ افراد نشان داده است در واقع این ماده مغذی می‌تواند یکی از بزرگترین و شایع‌ترین مشکلات پوستی یعنی آکنه را کاملاً درمان کند.

کاهش منافذ باز پوست:

یکی از مهم‌ترین و ناخوشایندترین مشکلات پوستی، منافذ باز پوست هستند. این منافذ با گذر زمان، بیشتر و بزرگ‌تر شده و حالت یک‌دست و زیبای پوست صورت را از بین می‌برند. این ماده فوق‌العاده با افزایش آبرسانی و رطوبت پوست، به‌صورت طبیعی باعث کاهش منافذ باز پوست خواهد شد. بدین شکل، در درمان جوش‌های سرسیاه نیز موثر خواهد بود.
اگر منافذ پوستتان باز است و مدتی از سرم نیاسینامید استفاده کنید، می‌بینید که اندازه منافذ پوست در طول زمان کاهش پیدا می‌کند. چراکه نیاسینامید سبب مرطوب شدن و نرم ماندن پوست می‌شود.

کاهش منافذ باز پوست:

تنظیم میزان چربی پوست:

غدد تولیدکننده چربی در نواحی مختلف پوست بدن مانند صورت، گردن، بالای سینه و پشت، سبوم چربی تولید می‌کنند. نیاسینامید موضعی می‌تواند تولید چربی را در پوست کاهش دهد. از آنجایی که چربی اضافی پوست می‌تواند باعث بروز آکنه شود، بنابراین توانایی نیاسینامید در تنظیم تولید چربی پوست می‌تواند به پیشگیری و درمان جوش‌های پوستی، به‌ویژه در افرادی که پوست چرب دارند، کمک کند.

محافظت از پوست در برابر نور خورشید:

نیاسینامید می‌تواند همزمان سلول‌های سالم پوست را بازسازی کند و در عین حال از آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. در واقع نیاسینامید به ساخت سلول‌ها در پوست کمک می‌کند و در عین حال از آن‌ها در برابر استرس‌های محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و سموم محافظت می‌کند.

درمان التهاب و کاهش نقاط قرمز پوست:

آزمایشات زیادی ثابت کرده اند که نیاسینامید توانایی بالایی در درمان قرمزی، لکه های ناشی از افزایش سن و همچنین ملاسما دارد. طبق این آزمایشات، مصرف نیاسینامید به مدت چهار هفته، به خوبی می تواند قرمزی پوست را کاهش دهد. نیاسینامید التهاب را کاهش می‌دهد، بنابراین این ماده مغذی با اثرات ضد التهابی می‌تواند منجر به کاهش قرمزی ناشی از بیماری‌های پوستی شود. این ماده مغذی می‌تواند قرمزی‌های بوجود آمده از بیماری‌هایی همچون آکنه و اگزما را کاهش دهد، همچنین التهاب پوست را درمان کند.

آیا همه افراد با انواع پوست میتوانند نیاسنامید مصرف کنند؟

مصرف نیاسینامید برای همه افراد پیشنهاد می شود مگر اینکه در موارد خاص و طبق نظر پزشک، مصرف آن منع شود. تمام انواع پوست، مخصوصا افرادی که پوستی حساس دارند می توانند از مصرف نیاسینامید سود ببرند زیرا نیاسینامید با خاصیت آبرسانی خود سبب رطوبت رسانی به پوست میشود و با کنترل ترشح چربی از غدد پوست مانع ایجاد جوش و آکنه میشود.
۱)اگر پوستتان مستعد آکنه و جوش باشد مصرف این سرم کمک می‌کند، لکه‌های قرمز حاصل از آکنه و جوش برطرف شوند.
۲)اگر پوستتان چرب باشد مصرف این سرم سبب کنترل چربی پوستتان می‌شود.
۳)اگر پوستتان خشک است، با مصرف این سرم پوستتان هیدراته می‌شود و دیگر رطوبت خود را از دست نمی‌دهد.

۴)گر پوستتان حساس باشد، این سرم کمک می‌کند التهابش کاهش یافته و تحریک پذیری‌اش برطرف شود.

نحوه مصرف نیاسنامید:

شما میتوانید دوبار در روز، صبح و شب از نیاسینامید استفاده کنید. روزها می توانید از آن قبل از ضد آفتابتان و شبها قبل از مرطوب کننده از نیاسینامد استفاده کنید. همچنین باید گفت مدت زمانی که نیاز است تا نیاسینامید تاثیر کاملی روی پوست داشته باشد معمولا ۴ تا ۱۲ هفته است.
در ابتدای مصرف محصولات حاوی نیاسینامید ممکن است کمی قرمزی و تحریک پوست را تجربه کنید. برخی از این علائم طبیعی بوده و با گذر زمان کاهش می‌یابند، اما تحریک پوستی ادامه‌دار می‌تواند نشان‌دهنده استفاده بیش‌ از حد محصول یا مصرف محصولی باشد که درصد ماده فعال آن برای پوست شما بالا است.

انجام آزمایش حساسیت پوستی به نیاسینامید:

مقدار کمی از محصول را روی پوست پشت بازو یا روی ساعد خود بمالید و مدت ۲۴ ساعت صبر کنید اگر در محل انجام تست علائمی مانند قرمزی، خارش یا تورم مشاهده کردید، آن را بشویید و از مصرف محصول خودداری کنید اگر عارضه‌ای مشاهده نکردید، می‌توانید از محصول استفاده کنید.

کلام آخر:

ظاهر شدن اثر این ویتامین بر روی پوست ممکن است چند هفته طول بکشد بنابراین بر روتین پوستی خود پایبند باشید تا بتوانید شاهد بهترین نتیجه ها باشید.

برای مشاهده محصولات نیاسینامید موجود در فروشگاه آپادانا شاپ کلیک کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *