برای انتخاب ضد آفتاب مناسب، باید به چند نکته توجه کنید:

SPF:

حداقل SPF ضد آفتاب باید 30 باشد. SPF 30 حدود 97 درصد از اشعه UVB را مسدود می کند، در حالی که SPF 15 فقط 93 درصد را مسدود می کند. اگر پوست روشنی دارید یا به راحتی آفتاب سوخته می شوید، بهتر است از ضد آفتابی با SPF 40 یا بالاتر استفاده کنید.

طیف گسترده:

ضد آفتاب باید طیف گسترده ای داشته باشد، به این معنی که باید در برابر هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش، UVA و UVB محافظت کند. اشعه UVA باعث پیری زودرس پوست می شود، در حالی که اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی می شود.

مقاومت در برابر آب:

اگر زیاد عرق می کنید یا شنا می کنید، به ضد آفتابی نیاز دارید که در برابر آب مقاوم باشد. به دنبال ضد آفتابی باشید که برچسب “مقاوم در برابر آب” یا “ضد آب” داشته باشد.

نوع پوست:

ضد آفتاب ها در فرمول های مختلفی برای انواع مختلف پوست وجود دارند. اگر پوست خشکی دارید، به دنبال ضد آفتابی باشید که مرطوب کننده باشد. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، به دنبال ضد آفتابی باشید که بدون چربی یا غیر جوش زا باشد.

مواد تشکیل دهنده:

برخی از افراد به مواد خاصی در ضد آفتاب ها، مانند عطر یا اکسی بنزون حساسیت دارند. اگر پوست حساسی دارید، به دنبال ضد آفتابی باشید که بدون عطر و فاقد مواد شیمیایی مضر باشد.

قیمت:

ضد آفتاب ها در طیف قیمتی مختلفی عرضه می شوند. نیازی نیست گران ترین ضد آفتاب را بخرید تا موثر باشد. به دنبال ضد آفتابی باشید که با نیازها و بودجه شما مطابقت داشته باشد.

در اینجا چند نکته اضافی برای انتخاب ضد آفتاب آورده شده است:

قبل از خرید، ضد آفتاب را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
ضد آفتاب را به طور سخاوتمندانه و 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.
هر دو ساعت یکبار و بعد از شنا یا تعریق زیاد، ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید.
حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید.
از کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ برای محافظت بیشتر از پوست خود در برابر آفتاب استفاده کنید.