مرطوب کننده و آبرسان:

چه چیزی را باید بدانید و چگونه انتخاب کنید

مرطوب کننده و آبرسان هر دو برای حفظ سلامت پوست شما مهم هستند، اما کارهای متفاوتی انجام می دهند:

آبرسان: به جذب و حفظ آب در پوست شما کمک می کند. این برای همه انواع پوست، به خصوص در آب و هوای خشک یا سرد مهم است.
مرطوب کننده: به ایجاد یک سد محافظ در روی پوست شما کمک می کند تا رطوبت را حفظ کند و از پوست در برابر عوامل خارجی مانند باد، آلودگی و نور خورشید محافظت می کند.

انتخاب مرطوب کننده و آبرسان مناسب:

نوع پوست خود را بشناسید:
پوست خشک: به یک مرطوب کننده غنی و آبرسان قوی مانند کرم یا پماد نیاز دارید.
پوست چرب: به دنبال یک مرطوب کننده بدون چربی یا ژل باشید که منافذ پوست را مسدود نکند.
پوست معمولی: می توانید از انواع مختلف مرطوب کننده ها استفاده کنید.
پوست حساس: به دنبال مرطوب کننده ای بدون عطر و رنگ باشید که فاقد مواد تحریک کننده باشد.

مواد تشکیل دهنده:

آبرسان ها: هیالورونیک اسید، گلیسیرین، عصاره آلوئه ورا
مرطوب کننده ها: روغن های معدنی، کره شی، سرامیدها
SPF: اگر در طول روز از پوست خود در برابر آفتاب محافظت نمی کنید، به دنبال مرطوب کننده ای با SPF حداقل 30 باشید.

برخی از برندهای محبوب مرطوب کننده و آبرسان:

CeraVe
La Roche-Posay
Neutrogena
Aveeno

نکات:

قبل از استفاده از هر محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید.
مرطوب کننده و آبرسان را هر روز، صبح و شب استفاده کنید.
در صورت لزوم، در طول روز دوباره از مرطوب کننده استفاده کنید، به خصوص بعد از شستشوی صورت یا حمام.
اگر پوست خشک یا کم آبی دارید، از دستگاه بخور در خانه یا محل کار خود استفاده کنید.
برای آبرسانی بیشتر، از نوشیدن آب کافی در طول روز غافل نشوید.